晚上睡不着……怎么办

2019-10-12 16:07:10 44364

凌晨12点、1点、2点、3点……翻来覆去,晚上怎么也睡不着。导致你失眠的原因:生活压力大、年龄不断增长、心里藏着的事情多……最可怕的是神经衰弱引起的失眠。

神经衰弱是当今社会的常见病、多发病,其主要表现为睡眠障碍,包括入睡困难、难以熟睡或早醒。一项对我国多省市中年人的调查结果指出,66%的人有失眠、多梦、不易入睡,57%的人有记忆力减退。


长期神经衰弱、失眠导致中枢神经系统功能紊乱,出现头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等症状,精神越来越不好,干什么都提不起劲。




伴随病情发展,进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱,病情越来越严重。常用的催眠药对身体有害,不能治本,而灵芝相对就很安全,帮助改善神经衰弱患者的神经—内分泌—免疫调节紊乱。


早在20世纪70年代,北京医学院附属第三医院精神科中西药结合小组即发现灵芝对神经衰弱与神经衰弱症候群有显著的临床疗效。经过采用灵芝片对100位患病者进行针对性的治疗,每次口服4片,每日三次。少数人每次口服4-5片,每日两次。中医分型中,属气血两虚型者疗效最好。大多数病例均在2-4周开始见效,疗程2-4个月显著好转。好转率高达96%。由此证明,灵芝对改善神经衰弱确有显著疗效。

时至今日,已经有越来越多的临床报告及研究证明,灵芝在改善神经衰弱,失眠等症状中,发挥着不可替代的作用。灵芝孢子粉作为灵芝中的精华部分,对提高细胞免疫和体液免疫两个方面有辅助功效,能增强身体对各种疾病的抵抗能力,同时有安定、镇静、止痛的功效,对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。


关键词:灵芝孢子粉要怎么吃才好?

1

用水冲服

将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,孢子粉在水中极易溶解,这也是最简单的方法。


2

灵芝孢子粉蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅均融为一体,放入电饭煲和微波炉内蒸熟即可放心食用,味美且滋补。


3

灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓解病情。


此外,用灵芝孢子粉做成的银耳羹、黑白木耳汤,能缓解心神不安、失眠、梦多等症状,帮助滋润肺、胃部。


如果你还在被神经衰弱,失眠所困扰,不妨试试灵芝,让灵芝“照顾”你的健康,选择地道优质的灵芝,中国灵芝十大品牌的仙客来灵芝值得信赖,37年的深耕细作,让灵芝更有保障。


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