炎炎夏日，超市、商城、医院、办公楼以及家庭已经开始使用空调降温。老年人由于身体抵抗力下降，受冷气刺激，容易引起身体不适。若长时间吹空调，出现咳嗽、头晕、头疼、恶心、皮肤过敏等症状时，可以服用灵芝改善。

中医理论认为人体正气不足，抵抗力下降时外邪（外部的病邪）容易入侵身体而致病，治疗疾病不一定要彻底消除外邪，只要达到正气存内、邪不可干即可。灵芝具有扶正固本的作用，虽有邪，却不可干，灵芝可扶持正气，增加抵御外邪的能力。（“正气”就是对病源微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力。“邪”指的是各种疾病因素。）[2]

灵芝有镇咳祛痰及平喘作用，并且对于缓解慢性支气管炎、支气管哮喘疾病的咳嗽症状及防治喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防治反复发作的感冒。[1]

灵芝所含多糖类和三萜类化合物还有抗过敏作用，如抑制皮肤过敏反应以及抑制过敏反应介质释放的作用则可抑制致敏原诱发的呼吸道免疫性炎症反应，使气管和肺泡中炎症细胞渗出减少，还能抑制炎症介质组胺、前列腺素E2、嗜酸细胞活化趋化因子的释放。[2]

吹空调时，服用灵芝保持身体健康。灵芝在中医经典著作《神农本草经》中被列为上品，久服不伤人，对心、肺、肝、脾、肾都有调节作用。

参考文献：

[1]唐倜.灵芝对健康究竟有多大的作用[J].家庭医药，2019，（3）：84.

[2]林志彬.灵芝从神奇到科学[M].2008:33-35.